|
דף הבית >> מאמרים>> תזונה עם ויטמינים
תוספי תזונה עם ויטמינים
רוב האנשים סובל ממחסור בוויטמינים. המחסור של ויטמינים כגון ויטמין A ,ויטמין B על כל סוגיו ,ויטמינים C ואחרים בגוף האדם נוצר כתוצאה מאכילה לא מסודרת, מבניית תפריטים לא נכונים ולא מאוזנים, ממזון מתועש, מחדירה של חומרי הדברה ודישון אל המזון שאנו אוכלים ומהעדר תוספי מזון. הוויטמינים נחוצים וחשובים מאוד לגוף האדם. ויטמינים משמשים כמפעילים וכמזרזי תהליכים שונים בגוף.ערכם של הויטמינים והמינרלים בגוף האדם הוא רב ,חלק מיתרונות אלו טרם נבדק . הגוף נזקק דרך קבע לקבל ויטמינים מהחוץ את עיקר צריכת הויטמינים הוא אמור לקבל מהמזון בצורה טבעית אך יש וכתוצאה מאי אכילה מספקת של מזון בריא או מצורך מוגבר בסוג ויטמין זה או אחר נדרשים תוספי מזון. הכמות והסוג של הוויטמינים הנחוצים כתוספי מזון שונה מאדם לאדם. כל אחד לפי גילו, לפי מצבו הבריאותי,לפי סוג הפעילות שלו ולפי איכות המזון שהוא אוכל. לדוגמא נשים בהריון נזקקות ליותר ויטמין B12 ,אנשים שאינם באים במגע עם השמש נזקקים לויטמין D ואילו ספורטאים צורכים תוספי מזון
או תוספי תזונה כדי להשלים את בניית החלבונים שלהם ולקבל זריקת אנרגיה.
ויטמינים – המהפכה של התקופה
• האדם הקדמון אשר אכל מהחי ומהצומח אינו נזקק לתוספת של ויטמינים . בתקופתנו, כאשר אנו אוכלים מזון מתועש ומעובד, אנו נזקקים לוויטמינים כתוספי מזון. ההתפתחות הטכנולוגית והתרבות האנושית גרמה לבעיות שונות ובניהן בעיית המזון. המזון של התקופה המודרנית הוא מזון חסר ויטמינים, ולכן כדי להשיב לגוף את האבדות התזונתיות אנו נזקקים לתוספי מזון.
תוספי
תזונה | תוספי
מזון אצלנו
תקבל את הטוב ביותר!
• בשנים האחרונות החלה להתפתח מהפכת הוויטמינים. כמעט ואין אדם אשר לא לוקח סוג אחד או יותר של ויטמינים. רבים מאתנו לא ממתינים עד להופעת הבעיות אלא מקדימים ולוקחים ויטמינים כדי למנוע את הבעיות. רופאים רבים טוענים כי על אף המזון הפחות בריא, לכאורה, שאנו אוכלים, הודות לוויטמינים ולתוספי המזון אנו בריאים יותר, מרגישים טוב יותר וגם נראים טוב יותר. עיון בין דפיו של אלבום תמונות משפחתי מוכיח את טענת הרופאים. כשמתבוננים בדפיו של אלבום תמונות המתעד את סבתא או צילומים של סבתא רבא אנו רואים תמונות של נשים כחושות, חיוורות וצנומות בהשוואה אלינו, אין להשוות אותן עם תמונותינו אנו בהן נשקפת החיוניות והבריאות של דורנו.
ויטמינים – סוגים רבים ותפקידים שונים
• ויטמין A – לוויטמין זה תפקידים רבים. למנוע חמצון של חומרים ותרכובות, לשמור על בריאות העור ועל מערכת החיסון ועוד.
• ויטמין B- קבוצה של ויטמינים המסייעת בחילוף החומרים, בפעילות של מערכת העיכול והעצבים, בגדילה, מסייעת לפעילות תקינה של העיניים וחשובה לטיפול בחולי סוכרת ובאלרגיות.
• ויטמין C - תפקידו לעזור ביצירת רקמות ועצמות, לשמור על נימי הדם והשיניים ולצמצם את הסיכוי של מחלות לב וסרטן.
המולטי ויטמין הטבעי המקיף בעולם
מורינגה
|
